Personalcoaching

Individuelles Training:

Massgeschneiderte Trainingpläne die Ihre Ziele und Lebensumstände berücksichtigen.

Kraft- und Ausdauertraining:

Effektive Übungen um Ihre körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern und nachhaltig zu verbessern.

Mobilitytraining:

Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und zur Vorbeugung von Verletzungen.

Outdoor-Training:

Wenn Sie gerne an der frischen Luft trainieren, biete ich auch individuelles Training im Freien an.

Gruppenkurse:

Auf Anfrage biete ich auch Gruppenkurse an

Ernährungsberatung

Ernährungsanalyse:

Eine detaillierte Analyse Ihrer aktuellen Ernährung und Ihrer Gewohnheiten, um Verbesserungsmöglichkeiten aufzuzeigen

Individuelle Ernährungspläne:

Erstellung eines auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Plan, egal ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder bewusster und gesünder ernähren.

Kontinuierliche Beratung:

Tipps und Tricks für eine nachhaltige und gesunde Ernährung im Alltag.

Supplements und Nahrungsergänzung:

Beratung zu sinnvollen Nahrungsergänzungsmitteln und deren Anwendung

Forever Produkte

Empfehlung:

Beratung zu verschiedenen Produkte, die zu den Trainings- und Ernährungspläne passen.

Vertrieb:

Die empfohlenen Produkte können direkt über mich bestellt werden.